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假期里,当然要出去吃喝玩乐 夏季儿童养生保健

发布时间:2020-08-31 12:13源自:Sfnews作者:YWYF阅读()

一般说来,中医将儿童体质分为五种类型:康健、寒、热、虚、湿。了解这些不同体质的特点,对于儿童的保健和疾病预防有着非常重要的作用。

濒湖山区人建议,可以给孩子按摩脊椎5次,按下老宫穴(手掌的第二和第三掌骨之间,第三掌骨紧握屈曲时偏中指尖)。这类儿童的饮食调理原则是温补脾胃,多吃羊肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃肉、龙眼肉等甜热食物,避免冷饮、西瓜、螃蟹等冷食。

康健

濒湖山区人士建议:平时给孩子清澈的天河(“青天河水”是儿童按摩方法的名字,“青天河”位于前臂中部,从总肌腱到红池[曲泽]成一条直线。)。用中食的中指将孩子的手腕按到肘部290次。这类儿童容易患咽炎,容易高烧。饮食调理的原则是清热,多吃苦瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、鸭子等。

孩子身体和手脚冰冷,脸色苍白,不喜欢运动,饭菜不好吃,吃生冷食物容易腹泻、大便松弛。

寒冷

濒湖山区人建议:通常脊椎按摩5次推半门穴(位于儿童手掌大鱼际)200次,就是从孩子的拇指向大鱼际推一条直线。饮食调理的原则是健脾、除湿、化痰。建议多吃高粱、扁豆、海带、白萝卜、冬瓜等酸甜食物,如石榴、蜂蜜、冷冻饮料等。

假期里,当然要出去吃喝玩乐。在这样激动人心的日子里,我们家长需要注意些什么呢?六月已正式进入夏日和夏日。“夏天阳气旺盛,万物活跃。”人类的新陈代谢是旺盛的。这是孩子们成长和发展的好时机。“这也是一些疾病的多发季节。因此,做好暑期儿童保健工作至关重要。那我们就跟着小编一起来了解一下儿童保健和保健方面的知识。

濒湖山区人建议:通常补脾、补肝、补心、补肺、补肾各100次,就是顺时针推孩子的五指。这类儿童容易贫血和呼吸道熏蒸。饮食调理原则是多吃羊肉、鸡肉、牛肉、虾蟹、核桃、龙眼等凉性食物,如苦瓜、冬瓜、绿豆等。

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